Ibu Hamil Perlu Konsumsi Cokelat, Ini 6 Manfaatnya, Termasuk Kurangi Risiko Keguguran

JAKARTA - Ibu hamil perlu mengonsumsi cokelat selama masa kehamilannya. Sebab, bisa mengurangi risiko keguguran dan sejumlah manfaat lainnya.

Dikutip dari republika.co.id, berikut alasan mengapa ibu hamil disarankan memakan cokelat lebih sering, seperti dilansir Times of India, Ahad (20/10).

1. Bayi lebih bahagia

Sebuah studi yang dilakukan di Finlandia mengungkapkan bahwa wanita yang sering makan cokelat selama kehamilan dilaporkan memiliki bayi bahagia atau lebih ceria dan aktif.

2. Membantu mengelola stres

Selama masa kehamilan banyak hormon yang mengalami peningkatan, misalnya hormon estrogen dan progesteron yang berdampak pada kemampuan otak dalam mengatur emosi. Para peneliti menyebut bahwa cokelat dapat membantu menurunkan tingkat stres ibu hamil. Studi bahkan telah menemukan bahwa makan cokelat hitam setiap hari mengurangi tingkat stres secara signifikan.

3. Kurangi risiko keguguran

Memang, tidak ada obat khusus yang bisa mencegah keguguran. Tetapi peneliti menemukan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi cokelat setiap hari, memiliki peluang 20 persen lebih sedikit mengalami keguguran selama trimester pertama.

4. Menjaga berat badan

Terkait hal ini, Anda harus memastikan bahwa jenis cokelat yang dikonsumsi adalah cokelat hitam dengan kandungan rendah gula. Cokelat hitam dipercaya mampu mempertahankan berat badan juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

5. Mengurangi kemungkinan preeklampsia

Salah satu penelitian terbaru melaporkan bahwa asupan cokelat dapat menurunkan risiko preeklampsia (tekanan darah tinggi) yang dapat menyebabkan kelahiran prematur, kejang, gumpalan darah, dan bahkan kematian. Mengonsumsi cokelat mengurangi risiko preeklamsia hingga 50 persen.

6. Perkembangan janin lebih baik

Beberapa peneliitian menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi cokelat setiap hari selama kehamilan memiliki pertumbuhan plasenta dan janin yang lebih baik. ***